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La importancia de agradecer en nuestra vida diaria

Agradecer es una práctica fundamental en nuestras interacciones sociales que puede fortalecer vínculos. Según un estudio de 2019 de la Universidad de California, expresar gratitud puede aumentar la felicidad en un 25%.

Curiosidades sobre el estrés y su impacto en la salud

El estrés es una respuesta natural del organismo que se ha estudiado desde la década de 1930, cuando el endocrinólogo Hans Selye lo definió como una reacción del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes. Comprender su historia y sus efectos en la salud es vital en la actualidad.

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