La cantante publicó unas fotos en bikini que asombraron a todos y su entrenador explicó cómo logra ese cuerpo.
Jennifer López cumplió 49 años y decidió festejarlo con una foto en redes sociales que dejó boquiabiertos a todos. Más allá de la belleza de la cantante, todas las miradas se dirigieron a sus imponentes abdominales. Si te preguntabas cómo los logra, acá está la respuesta.
Current birthday situation... yup photo credit : @lacarba
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Su entrenador, David Kirsch, le contó a la revista estadounidense Us Weekly cuáles son los ejercicios claves que realiza la artista para mantenerse en forma a tan solo un paso de los 50 años.
“Es muy loco. Como todos los vinos increíbles, ella se pone mejor con el tiempo, esa es la verdad. Su piel y su cuerpo son perfectos”, aseguró el entrenador. Debido al poco tiempo que tienen para trabajar, el entrenamiento de J.Lo es express: “no hay descanso, no hay conversaciones entre ejercicios. Su entrenamiento requiere mucha energía y movimiento”, explicó Kirsch.
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¿La clave para esos abdominales de acero? Ejercicios en plancha. “Hacemos muchas planchas, ejercicios en postura de tablón laterales, aunque también sumamos pelotas al hacer estocadas”, detalló. Esto no solo sirve para tonificar y marcar los oblicuos sino todo el torso.
De acuerdo al especialista, López está más enfocada en su entrenamiento que nunca. “Creo que los planetas se alinearon. Cuando estás en un buen momento y estás feliz con cada aspecto de tu vida, todo sucede de forma natural”, reflexionó.
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La cantante acompaña la actividad física con una buena alimentación, ya que “es muy disciplinada acerca de lo que ingiere”. “Es muy consciente de que su cuerpo es un templo hermoso y lo respeta por eso”, concluyó.