La licenciada Emily Azar, psicóloga habló de esto en una mesa en vivo para Noticiero 7 y destacó la importancia de la contención familiar.
Llega fin de año y como siempre, diciembre nos encuentra con las emociones a flor de piel, realizando balances. En este sentido, la licenciada Emily Azar, psicóloga, estuvo conversando en una mesa en vivo para Noticiero 7 sobre cómo atravesar diciembre sin caer en la negatividad
¿Hay más emociones a fin de año?
Más no, pero sí se las siente de distinta intensidad. Por la misma sensación de corte de fin de año en donde se hacen balances y aparecen presiones familiares, laborales, etc,
Pero hacer un balance de golpe no sirve. El sistema te lleva a hacer el balance, con la esperanza de que al año siguiente van a mejorar
¿Cómo prevenir que nos afecte tanto?
Se recomienda bajar la expectativa y no perder de cuenta que es un cambio de calendario solamente, sino se viven las fiestas con un peso tal que se convierten en cargas negativas y se pierde la capacidad de disfrute.